ستاسو د ماشوم خوندي ساتلو او ډاډ ترلاسه کولو لارښود لکه څنګه چې د کورونویرس خپریږي

موږ پوهیږو چې دا د هرچا لپاره د اندیښنې وړ وخت دی، او دا چې تاسو ممکن ځانګړې اندیښنې ولرئ که تاسو امیندواره یاست یا ماشوم لرئ یا ماشومان لرئ.موږ د کورونویرس (COVID-19) او د دوی پاملرنې په اړه مشورې سره یوځای کړې چې اوس مهال شتون لري او دا به تازه ساتو لکه څنګه چې موږ نور پوهیږو.

کوروناویرس (COVID-19) او ستاسو د ماشوم پاملرنه

که تاسو یو کوچنی ماشوم لرئ، د عامې روغتیا لارښوونې تعقیب کړئ:

• که تاسو داسې کوئ نو خپل ماشوم ته د مور شیدو ورکولو ته دوام ورکړئ
• دا مهمه ده چې تاسو د ناڅاپه ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) خطر کمولو لپاره د خوندي خوب مشورې تعقیب ته دوام ورکړئ.
• که تاسو د کورونویرس (COVID-19) نښې څرګند کړئ هڅه وکړئ خپل ماشوم ته ټوخی یا پرنجی مه کوئ.ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په خپل جلا خوب ځای کې دي لکه د کوټ یا موسی ټوکر
• که ستاسو ماشوم د زکام یا تبې سره ناروغه وي نو د معمول څخه ډیر یې وتړئ.ماشومان د بدن د تودوخې د کمولو لپاره لږو پرتونو ته اړتیا لري.
• تل د طبي مشوره وغواړئ که تاسو د خپل ماشوم په اړه اندیښمن یاست - یا د کورونویرس (COVID-19) یا کومې بلې روغتیا مسلې سره تړاو لري

د امیندوارۍ پرمهال د کورونویرس (COVID-19) مشوره

که تاسو امیندواره یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د مشورې څخه خبر یاست، کوم چې په دوامداره توګه بدلیږي:

• امیندواره میرمنو ته سپارښتنه شوې چې د 12 اونیو لپاره ټولنیز تماس محدود کړي.دا پدې مانا ده چې د لوی غونډو څخه ډډه کول، د کورنۍ او ملګرو سره راټولول یا په کوچنیو عامه ځایونو لکه کیفونو، رستورانتونو او بارونو کې د ناستې څخه ډډه کول.
• په داسې حال کې چې تاسو ښه یاست خپل ټول د زیږون دمخه ملاقاتونو ته دوام ورکړئ (که چیرې ځینې یې د تلیفون له لارې وي نو حیرانتیا مه کوئ).
• که تاسو د کورونویرس (COVID-19) نښو سره ناروغ یاست نو مهرباني وکړئ روغتون ته زنګ ووهئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو امیندواره یاست.

کوروناویرس (COVID-19) او ستاسو پاملرنهماشومان

که تاسو یو یا دوه یا ډیر ماشومان لرئ، د عامې روغتیا لارښوونې تعقیب کړئ:

l تاسو نشئ کولی په ماشومانو باندې حساب وکړئ چې ستونزمن موضوعات راوړي.نو تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د معلوماتو سرچینې په توګه وړاندې کړئ.

lمعلومات ساده او ګټور وساتئ,tد خبرو اترو ګټور او مثبت ساتلو لپاره هڅه کول.

lد دوی اندیښنې تایید کړئاو دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې احساسات یې ریښتیني دي.ماشومانو ته ووایاست چې دوی باید اندیښنه ونلري او دوی وهڅوي چې خپل احساسات وپلټي.

lخپل ځان خبر وساتئ نو تاسو د باور وړ سرچینه شئ. دا د هغه څه تمرین کول هم معنی لري چې تاسو یې تبلیغ کوئ.که تاسو اندیښمن یاست، هڅه وکړئ چې د خپلو ماشومانو شاوخوا آرام پاتې شئ.که نه نو، دوی به وګوري چې تاسو له دوی څخه د یو څه کولو غوښتنه کوئ چې تاسو پخپله نه یاست.

lمهربانه اوسئاود هغوی سره صبر وکړئ، او د امکان تر حده نورمال معمول ته ولاړ شئ.دا په ځانګړې توګه مهم دی کله چې ماشومان په کور کې پاتې وي او ټوله کورنۍ د اوږدې مودې لپاره نږدې وي.

 

په پای کې، هیله ده چې موږ او ټوله نړۍ ژر تر ژره له دې ناروغۍ روغ شي!

پاملرنه!